Doula Eri ITOU. 産後ドゥーラ伊東えり

ママの 身体と心がだいじ。
次元の違う幸福感に包まれる妊娠・出産。
それは、自分の身体でありながら、
自分のものではないような感覚になる不思議な体験。
そして出産を迎えるまでは、身体とともに、心にも変化が。
喜び、安堵、不安、驚き、小さい頃抱いていた想い…。
新しい命を宿すことで研ぎ澄まされた五感が、様々な感情を連れてきます。
それでも、やっと待ちに待った天使ちゃんに逢えたなら、
出産の痛みや疲れはどこかへ吹き飛んでいってしまうもの。
赤ちゃんを守り育むために、産後すぐから自分そっちのけのお世話がノンストップで始まります。
でもやっぱりママの身体がだいじ。心がだいじ。
まずはこれから続く赤ちゃんのお世話ができるように、
揺れ動く心と、出産で劇的な変化を経験した身体をいたわり、休めてあげませんか。
命をかけてがんばった自分に つとめてやさしく。
あわてず、ゆっくり、ママになりましょう。
おっぱい以外は産後ドゥーラにお手伝いさせてください。
ママの心と身体の変化に静かに寄り添いながら、赤ちゃんやご家族のサポートをさせていただきます。
※感染症対策につきましては、「よくあるご質問」の欄に記載しました。ご一読ください。

産後ドゥーラとは
産後ドゥーラとは、産前産後のママに寄り添い、支える人。
産前産後は、妊娠出産による身体の変化だけでなく、ホルモンバランスも急激に変化するため、精神的にも不安定になりがちです。
産前産後の女性特有のニーズに応え、心身の安定と産後の身体の回復、赤ちゃんの育児や新しい生活へのスムーズな導入を目的に、ママの気持ちに寄り添った、ママのためのサポートを行います。
新しい命の誕生が喜びの中で迎えられ、新たな家族となった赤ちゃんとの生活が満ち足りたものとなるように、産後ドゥーラは、ママが安心して過ごせる環境をつくり、家事や上のお子さまのお世話を含め、日々のくらしを支えるお手伝いをします。
これから長く続く育児人生のスタートは、良いイメージで通過してほしい。赤ちゃんが生まれた喜びがいつまでも続くように、産後ドゥーラは母となりゆく女性を応援します。

ドゥーラ協会認定 産後ドゥーラ伊東えりについて
現在、東京都世田谷区在住。夫、息子3人との5人家族。
幼少期から異文化交流の機会に恵まれ、世界には様々な文化や価値観があることに興味を抱く。学生時代、カナダとインドネシアに留学。アジア、南米、ヨーロッパなど15カ国以上を旅する。報道機関勤務時に起きた東日本大震災で人生観が変わり、女性を応援することを仕事にしたいと退職。第二子出産後、産後ドゥーラを志し現在に至る。
好きな場所はバンクーバー、ソルトスプリング、バンフ、京都、鴨川三角デルタ、下鴨神社、宝筺院、宝泉院、修学院離宮、弘前、綾、明治神宮の森、朝倉彫塑館。前川國男の建築やストーリーのある手仕事と水の音と猫が好き。好きなアーティストはアン・サリー。朝、子どもたちが起きてくる前のミルクティーtimeが至福。趣味は旅と散歩とキャンプ。
子育てスタート前に片付けておけばよかった…という自身の反省を元に「こんまり®️流片づけコンサルタント」や「整理収納アドバイザー1級」の資格を取得し、現在片づけコンサルタント
としても活動中。https://ellieitou0630.wixsite.com/mysite-1
その他、発達障害住環境サポーター、アンガーマネジメントキッズインストラクター、東京都子育て支援員、グループトリプルp(子育て前向きプログラム)修了、P.L.A専門職のための傾聴集中講座修了。乳幼児含む普通救命講習修了。
「支援者のための帝王切開」、「0歳児の愛着を育てるコミュニケーションスキル」、「ひといちばい敏感な子ども(HSC)への対応~発達障害との違いを含めて~」受講などスキルアップのための勉強継続中。私自身のため、そして悩めるママたちにtipをお伝えできるようアンガーマネジメントの勉強を始めました。
LGBTQ+、ニューロダイバーシティなど、それぞれが自然体で心地よい生活を営めるような成熟した社会の実現を切に願っています。

サポート料金/活動時間について
【産後プランニング】
料金 2000円(税別)
※ 所要時間約1時間
【ドゥーラサポート】
料金 1時間 3500円(税別)
※2時間〜承ります。
※時間外 +500円(税別)/1時間
※公共交通機関利用時は別途実費(自転車で移動可能な範囲は自転車で伺います)
※小田急線経堂駅、東急桜新町駅から片道約30分圏内。
※ドゥーラサポートでは、日常的な家事・育児サポートを行います。こんまり流片付けや整理収納アドバイザーとしてのお仕事については、料金体系が異なりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
※「せたがや子育て利用券」「こども商品券」ご利用頂けます。
※せたがやツインズプラスサポート提携事業者
※品川区家事支援訪問費助成事業提携事業者
※ 目黒区家事育児サポーター提携事業者
※Available in English.
※Bisa bicara sedikit.
【サポート活動時間】
平日 9:00 - 17:00

よくあるご質問
産後サポートをお願いしたいのですが。
産後、スムーズにサポートに入らせていただけるよう、妊娠期間中に、産後プランニングをさせていただければと思います。お話を聞かせてください。
産後初めてドゥーラご利用を検討される場合は、早急にサポートに入らせていただけるよう可能な範囲で調整させて頂きます。ご相談ください。
※お一人で産み育てる決意をなさったママ、応援します。お手伝いさせてくださるとうれしいです。
お料理をお願いする場合、家族の好き嫌いなどにも対応してもらえますか?
もちろん対応させていただきます。ご家族の皆さまのアレルギーや、お好みについてお聞かせください。
サポート依頼内容は事前に決めなければいけないものですか?
事前にお決めいただく必要はありません。当日のママのお気持ちやご希望に沿ってサポートさせていただきます。
検診時の付き添いなど、単発でもお願いできますか?
もちろんです。ママのご不安が軽くなるようなお手伝いができればうれしいです。
出産ではないのですが、闘病中で体力的に不安なので子育てや家のことなど手伝ってもらえますか。
ご自身のお身体の不調を抱えながらの生活、ご不安ですね。かけがえのないご家族と過ごされる時間があたたかいものでありますよう、心を込めてサポートさせていただきます。闘病中のママ、術後体調が優れないママ、お声がけ下さい。また、ご家族に通院中の方がいらっしゃるママも毎日大変だと思います。ひとりでがんばらず、お手伝いさせてください。
ドゥーラサポートを受けるために、サポート料や交通費以外に契約金や解約金など必要な経費はありますか?
ありません。
感染症対策について教えてください。
サポートさせて頂くにあたり、クライアント様・ご家族の皆様、及びドゥーラとその家族にインフルエンザ、百日咳、麻疹(はしか)、流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)、風疹(3日ばしか)、水痘(水ぼうそう)、咽頭結膜熱(プール熱)、結核、流行性嘔吐下痢症、手足口病、その他「感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律(感染症法)」に定められた感染症や、37.5℃以上の発熱症状のある人がいる場合(解熱剤を飲み続けなければならない時を含む)、お互い誠意をもって状況を知らせ合い、訪問を延期するものとします。
その他サポートにあたり、ドゥーラ協会の感染症対策に則って対応させて頂いております。
◆訪問時の玄関入口前における手指消毒及び新しいマスクへの付け替え
◆入室直後の手洗いうがいの徹底
◆訪問ご家庭ごとのエプロンと三角巾、ハンドタオルの差替え
◆調理時、ビニール手袋の着用(ご希望の場合)
尚、クライアント様の安心に繋がるご希望は可能な限り個別に対応したいと考えておりますので、リクエストいただければと思います。その他ご不安な点等はご質問くださいませ。
里親として/養子縁組をして赤ちゃんを迎え入れた場合でも利用できますか?
もちろんご利用頂けます!ご出産経験あるなしに関わらず、赤ちゃんといっしょの生活に対する戸惑いや大変さは共通です。お手伝いさせていただけるとうれしいです。赤ちゃんのお世話をさせていただく間、お母様やお父様はどうぞ一休みなさって下さい。
初めての利用で、サポート内容のイメージが湧かないのですが。。。
ご出産までの経緯や産後のママの肥立と、赤ちゃんの状況、上のお子様の年齢や、ご家族のサポート状況にもよりますので一概には言えませんが、産後1〜2ヶ月→週2回
産後3ヶ月以降→週1回、1回のサポート2〜3時間程度ご利用される方が多くおいでです。
実際のサポート例をいくつかあげますのでご参考になさってください。プランニング時にご希望内容や状況などお伺いしてからご提案することも可能ですのでご相談ください。尚、赤ちゃんのシッティングをお任せ頂いている場合、赤ちゃんのお世話以外の家事はお受けできませんので、何卒ご了承ください。
【サポート例】
①双子ちゃん(初産)、パートナー在宅のケース→週1回3時間
◆赤ちゃん沐浴
◆ミルク
◆作り置き
・鶏の雑穀スープ
・鶏とズッキーニのぽん酢煮込み
・八宝菜
・水菜のおひたし
・スナップえんどうおかか和え
・麻婆茄子
・ワカメ卵とじ
・茄子焼き浸し
・デカフェコーヒーゼリー
・ご飯
②第二子、パートナー日中不在のケース→週2回各3時間
◆上のお子様保育園お迎え時の赤ちゃんシッティング
◆作り置き(上のお子様に好き嫌いあり)
・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
・ジャガイモチーズ
・ラタトゥイユ
・小松菜白和え
・炒り豆腐
・春雨ときゅうりのサラダ
・鶏と大根の煮物
・こんにゃくと鶏の煮物
・小松菜とキノコのおひたし
・生姜焼き
・長芋のふわふわ焼き
・ご飯
③第一子、パートナーは単身赴任でご不在→週2回各3時間
◆ママ入浴時のシッティング
◆作り置き
・鶏つくね卵黄添え
・三色丼
・塩鶏
・たたききゅうり
・人参白和え
・かぶのスープ
・鮭のオートミールグラタン
・豚バラ大根
・炒り豆腐
・鮭のムニエル
・ご飯

お申込み/お問い合わせ
◆お申込みは下記フォームからご回答ください。
https://forms.gle/PFQcFaxyyUfzb5nt8
◆お申し込み以外の質問などは下記よりお問合せください。
050-5327-5830

Links
一般社団法人 ドゥーラ協会
https://www.doulajapan.com/
世田谷区立産後ケアセンター
https://sango-midwife.jp/index.html
にんしんSOS東京
https://nsost.jp/
ピッコラーレ
https://piccolare.org/
慈恵病院こうのとりのゆりかご
https://jikei-hp.or.jp/cradle-of-the-stork1/
賛育会病院「赤ちゃんのいのちを守るプロジェクト」
https://akachanproject.san-ikukai.or.jp/bbr/
大河原美以心理療法研究室
(子どもの感情コントロールの育て方、養育者のPTSDについて)
https://mii-sensei.com/free/kouenfree
神奈川県立こども医療センター 偏食外来・オンライン偏食外来
https://kcmc.kanagawa-pho.jp/outpatient/spacialist/henshoku_online.html
親子相互交流療法 PCIT
カナダ生まれの親教育支援プログラム「 Nobody's Perfect 」
https://ccc-npnc.org/program/nobodysperfect.php
前向き子育てプログラムNPO法人 トリプルPTriple P (Positive Parenting Program ) JAPAN
http://www.triplep-japan.org/
アンガーマネジメントジャパン
桜新町濱岡ブレストクリニック
https://www.breast-clinic.com/
NPO法人 女性心理臨床ラボhttps://fpcl.jp/index.html
玉川レディースクリニックカウンセリングルーム
https://plaza.rakuten.co.jp/tlccounseling/
こころいろカウンセリングルーム
https://kokoroiro4u.wixsite.com/mysite
ペアレントプログラム 一般社団法人CARE-Japan
https://www.care-japan.org/
人間と性教育研究協議会https://www.seikyokyo.org/